日更挑战第6天-情绪

发现自己总是很难控制自己的情绪，愤怒、低落、对生活提不起兴趣等等，很难长期稳定地感受到自己正面的情绪。同时，发生的任何一点小事都让我一惊一乍，比如安静吃饭时，坐在我附近的人突然说话了就让我吓一大跳。我也不知道我为什么会这样，但是从我记事开始，我就一直是这种状态，整个人是空空的，也不知道如何和我一般熟的人客气的相处，觉得做任何事都好累。

不过这种情绪写出来以后会缓解很多，比如现在我又恢复到我情绪的平均线上了。