我的潜意识还是不信任孩子

昨晚夜里醒来摸不到儿子，脑里第一反应是他起来躲哪玩游戏去了，马上起床开灯，发现他睡在床边睡的很熟。这时我清醒过来想着：我咋那么紧张，孩子那么单纯，我怎么可以那样想他?我内心是自责的。那么我会那么想的主要点是什么?不相信孩子能安心睡觉自由放下手机的现实吗?还是担心他还不能稳定下来自己无法接受?那么这个点我该如何破解?