乳房健康八节课-索菲娅笔记3

第三集

食疗丰胸-五个食谱

木瓜无效

山药-治脾虚，对老人小孩妇女效果很好。粘液蛋白，帮助胸部二次发育。

吃法：山药粥，山药粉冲开水喝，加葡萄干，蜂蜜，果仁，很好喝

酒酿蛋-有丰富蛋白质，补气养血，治疗痛经

一个鸡蛋，一点酒酿和红糖，水烧开，打入鸡蛋，放入酒酿喝红糖就可以吃了。酒酿中间洞大的是老酒酿，味道好

丝瓜瘦肉汤-含有丰富蛋白质，矿物质。通经络，补充全身气血，达到丰胸效果

嫩绿，淡绿的丝瓜效果最好，形状不规则，干的丝瓜，不买

小米汤-滋阴补肾，丰胸美白

熬到浓稠，喝表面的浓汤

蒲公英杏仁党参茶-去火排毒，美白活血

干的蒲公英根7，8根，党参3，4片，杏仁一小把，洗净，开水冲泡

黄芪红枣茶-行气活血，红枣生津，调节内分泌，丰胸

三四片黄芪，三粒红枣，开水泡，温热时喝

性寒，来月经，感冒时候不要喝。

轻度乳腺增生调理

橘子核-颜色黄白，颗粒饱满，大小均匀的，开水泡，长期喝可以治疗轻度乳腺增生

缓解乳房疼痛

芋艿=蒸熟，蘸白糖吃

急性乳腺炎

新鲜仙人掌去皮去刺外敷在乳房疼痛部位，三天一疗程

新鲜蒲公英捣烂成汁，加少量蛋清或白酒，每天2～3次