2020-08-18

不知道哪天伊始，就告诉自己，好好吃饭，可似乎发现，自从搬进了新办公室，没有了早饭福利，后面的早饭印象中基本上零食代餐。中午相对还好，正儿八经吃个饭，晚饭不提了，最将就。真是越懒越懒，自从开始减碳水化合物，最近两个月的周末都凑合着过了。脑中想着周末两天好好给自己做好吃的，可真正到了周末，想想做这个麻烦，做那个也麻烦，现实又怎么简单怎么来了。

因为想减肥，现在饮食特别寡淡，上个周末跟同学一起出去玩，吃饭的时候，剩了两个排骨，换做以前怎么都不舍得浪费，可不知道怎么了，看着没胃口吃。四季豆上面浇了一层甜辣酱，我都有开水涮了涮再吃，不像是矫情，真是觉得那个味道重，不用水涮一下，不想往下咽。

减碳水化合物的习惯差不多养成了，接下来开始减少糖分摄入，从小比较喜欢吃甜食，百吃不厌，为了臭美，减减糖分的摄入量。