🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

2018-11-29  本文已影响2人  品格教育于子涵

【涵·语·星·愿】

将人生中所有照顾不到又未必真正在意,没精力用心经营管理的人和事邀请离开我的世界,放下所有的背负,有重点聚焦的走未来的每一步,笃定,让每一步都脚踏实地~

【健康生活】

✨晨起

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨入睡

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨呼吸法

142/火呼吸/108 继续排气中,持续会让身体更加通透和舒服,最近几天很困,要多睡些觉才好,爱自己,继续走起

✨运动

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨三餐

早 粥

中午 水饺

晚上 蛋炒饭

✨冥想

呼吸法~清晨感恩冥想

✨喝水

今天给自己备了胖大海 菊花去火药 咳嗽退烧药

照顾好自己 从照顾好嗓子开始

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

【精致学习】

✨阅读时光:

《精进》第4天

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

《拖延心理学》第2天

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨效能管理:(喜马拉雅 时间管理十堂课+进阶+100讲)

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨精致生活:

今日心愿清单~看日出

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨禅心修炼:

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

不论“昨天”给予了生命怎样的记忆或感动,我们需要的永远都是把握眼下,展望未来,而非沉浸于那些过去的是非虚实。

心若不动,风又奈何?你若不伤,岁月无恙。珍惜现在,走过了就不要后悔;学会淡然,远去了就不去重捡。

人这一生,有太多的事情要做,亦有太多的人值得我们去珍惜,不要浪费不必要的感情与精力在那些不必要的人与事上。

要学会精简人生,要明白,其实生命中所有的相遇,不过只是过客与过客的交替,你又何须执念成殇?

人之所以会烦恼,就是记性太好,总是记住那些不该记住的,而忘记一些不该忘记的。

人生总是会有很多无奈,当我们无力改变时,就选择接受或者释然。谁都无法预知明天,但我们却可以把握今天。

至于那些错了的、过去的,更是不必耿耿于怀。人生,就是不断解读的过程,早晚有一天,你会明白,缘起缘落,聚散分离,不过是寻常。又何须你我去伤怀,去叹息?

有时候,珍惜,是为了更好的拥有;而放下,则是为了更好的前行。

好与不好都走了,幸与不幸都过了。人生的际遇,就像那窗外的雨,淋过,湿过;散了,远了。容不得我们许与不许,便已然不再。

于是,人生,便总是从告别中走向明天。将美好留于心底,淡淡的就好;将悲伤置于脑后,遗忘了最好。

✨英语世界:

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨奇迹心态:

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11

✨分享点滴:

济南的秋天,总会让我遇到宁静和自然的自己

慢慢爱上了这个温暖贴心的城市

【今日青蛙】

蛙1 手机信息资料断舍离

对公众平台/APP/微博/图片/聊天记录

进行断舍离精简✔

蛙2 教练作业已经上传完毕✔

蛙3 毕业典礼人员及信息收集确认✔

【今日反思】

行的通:高效 按部就班做好准备

行不通:身体不舒服没照顾好自己

今天小确幸:心情很平静 不急不躁 

【见自己·见天地·见众生】

✊3个标签

✨爱学习爱生活爱分享的爱文化传播者

✨从事十年的婚礼策划师,幸福心力教练

✨易效能终身践行者和分享者

✊5万米

✨爱文化传播自媒体网络传递爱的咨询平台

✨成为一名优秀的幸福心力教练,助力更多人心力管理落地,助力百万家庭更加幸福

✨将易效能和教练技术融合 助力婚庆行业落地让更多婚礼人活出幸福创造幸福传递幸福

✊2.0✨目标

✨早睡早起,每天打卡,

✨健康运动饮食+冥想 打造精力管理健康生活系统 并记录数据,2019.2.1前跑第一个半马

✨幸福小日子简书每天输出/精力管理15本书/输出简书50篇/音频100

                ✨欢迎大家监督践行✨

🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11 🌅「涵·季」11.29|幸福小日子NO.11
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读