心流是最强的心理能量

心流这一富有东方禅韵的心理学概念是美国心理学家契克森米哈赖提出的，它是指我们在做事时那种全神贯注、充满能量并且非常满足的心理状态。 据说契克森米哈赖在1960年代经过观察大量的艺术家、棋手、攀岩者及作曲家在工作时的状态体悟出来的，他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作，经常忘记时间以及对周围环境的感知。   

心流是最强的心理能量

心无旁骛，排除杂念，一心一意专注在当下当物之中，让原本趋于混乱的精神能量变得有秩序，这就是心流，接近于王阳明心学的真知(知行合一状态)，道家的道(天人合一状态)，佛家的空(禅定状态)，物理学中的负熵(有序状态)，一种方向单一有序循环的能量，具体一点，这种能量类似物理中的激光能。        我们知道激光原理就是把光摄入一个由两面反射镜组成的谐振腔里，随着光束的来回反射，光在谐振腔里不断加强，波长也变得单一，最后从一个小孔出来，就是我们日常见到的激光了。激光之所以能量极大就是因为它最接近单色光。所谓单色光，是指一束光中所含的频率只有一个，也就是波长只有一种。

心流是最强的心理能量

　伟大的人物都有强大的心流能，阿基米德在被杀前还在思考几何问题，他对着举刀的罗马士兵说:请等一等，先不要弄坏我的圆。牛顿在做饭时还在思考物理，把手表当作鸡蛋煮了。我们觉得痛苦压抑烦恼的一切根源其实都在于没有有效建立心流，那怎么建立心流呢？我们知道普通光转化为激光有一个关键的转换器"谐振腔"，因此我们也要找到内心的转换器，你可能会说，我内心总是一团糟，集中不起精神来，我缺乏自信心，对任何事提不起兴趣，不要紧，看完下面这个案例你就会明白了。                                                      齐克森米哈里在《心流：最佳体验的心理学》一书中提到这样一个案例：在荷兰一家医院里，有一名患有精神分裂症的女性患者，住院已超过10年，思路不清、病况严重，一直以来都情绪淡漠。医生在对她的跟踪记录里发现，她曾出现过两次情绪高亢的时候，而且正巧都是在修剪指甲时。于是医生找来专业人员教她修剪指甲的相关技巧，而她也十分热衷于学习。没过多久，她就开始替病友修整指甲。此后，她的性格发生了180度转变，没多久就出院了。后来，她还在家门口开了修甲店，完全自力更生了。

心流是最强的心理能量

精神分裂者尚且能做到，你还没有信心吗？医生发现帮人剪指甲这件事，能把精神病患者的兴趣调动起来，把她所有的注意力吸引过来，因此如果我们每个人都要学会找到自己的"谐振腔"，通过它收摄聚焦那千思万绪，转换提炼出强大的心流能来，那么你的生命将永保热情与活力，没有任何事情与困难能难倒你。