0712-2019（亲子践行打卡，337天，挑战“自我管理”的第

0712-2019（亲子践行打卡，337天，挑战“自我管理”的第10天，学会数独）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第10天
打卡日期：2019/7/12
2019年7月累计天数：12/31-337
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起6:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，28/30）收拾衣物床铺
❀早起（✓，73/90）早睡（22:00，28/60）
❀午休（✓，6/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,7/31）
❀吃青蛙：吃完啦
明日青蛙：午休，作业，美术
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
玩数独游戏，初期的宝贝有点找到规律了，玩的还不错，准确率也很高。就是有点不好，影响睡眠，不能快速入睡。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（，24/30），
每日跟孩子一起去复盘（✓，13/30）

❀每日抓青蛙，（✓,9/31）吃完啦

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：状态棒棒的，各科作业都开始有做，收拾床铺和折衣服速度快了很多，初级速度的方法掌握
爸爸今天的闪光点：帮宝贝拿书包
妈妈今天的闪光点：教会宝宝玩数独

父母教练检视#
今天的复盘内容比较完整，嗯也给孩子给反馈，孩子也给了我一些反馈，还是比较满意的。
教孩子数独的时候，真的是只需要更多的耐心就可以，孩子只是有一点点不适应，所以前面做的很多都是错的，掌握了方法之后，做的速度也非常的快。
妈妈还需要刻意练习亲子复盘和9段。

感恩#
工作上与领导有些意见不同，感谢同事向我演示了另一种方法与领导沟通的方式。方法很多种，不要一条路走死。

宝贝的第一次漫画作品（惊恐的水冰月｡‿｡）

0712-2019（亲子践行打卡，337天，挑战“自我管理”的第10天，学会数独）