家庭保健吉祥三宝

方案一：小金油基础按摩+小黄条悬灸10-20分钟/穴位+懒人贴

推荐理由：这是一个相对来说比较完美的组合方案，既能保证更好的效果，还容易坚持，也能节省时间。

小金油基础按摩后，穴位更容易打开，经络运行更顺畅，小黄条悬灸可以起到加强的作用。因为悬灸时间短，所以再用懒人贴巩固，完美！

小提示：悬灸后，穴位比较热，但是懒人贴的膏体比较凉。这时候不宜直接贴上去，否则不舒服，甚至可能进寒气。所以，先用小黄条把懒人贴膏体暖一下，或者懒人贴在空气中放置10分钟，即可变暖。

方案二：小金油基础按摩+小黄条悬灸

推荐理由：这个方案相对第一个，略次之，但是效果依然很好。

方案三：小金油基础按摩+懒人贴

推荐理由：这个方案，效果也不错。比小金油或者懒人贴单独使用，效果都要更好一些。

方案四：小金油单独使用，或者懒人贴单独使用

尽管从目前的反馈案例来看，这两个调理效果都让人满意，但是，我们有更好的方法，为什么不用呢？所以，单独的使用，就不推荐了。但是，假设您实在不方便，那就单独使用好了，也能为您解决一些困扰。

这些技能，您学到了么?

让家庭养生【简单，有效，易坚持】，我们的追求！

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