减肥第十四天

2019-03-29 本文已影响0人吃窝边草的兔子

早餐：一小碗燕麦，快走40分钟，计4000步

午餐：大半碗青菜面条，一盘拌豆腐，快走20分钟，计2000步

晚餐：半碗水煮生菜

今天困了想早点睡觉，下午跟别人聊天，发现每个人都在努力，最近老是在浑浑噩噩的过日子，书也没看，再这样下去要废了，还是要尽快调整，尽快进入状态。今天体重还是和昨天一样，早晨空腹低点，稍微吃点喝些水就又升高了，还是早点睡觉