D20：很丧的一天

2019-7-30 20/21 感恩已有，真爱自己

1：感恩自己创造独一无二的一天

原本不想把标题取为丧的，到实际不能用美好的词语来修饰这一天，只能说面对丧的时候能平静的处理。

今天是本周的二天，自然醒，好像一大早时间什么也没干就流逝了，周一的惊喜在今天全然不在，所持有的股票周一的时候就应该卖点，自己心大，结果昨上午大盘很好的情况下依然没有拉上去，我就应该舍掉，自己坚信有奇迹，结果收盘亏了200多。第二件事，中午爱人发邮件给我说淘宝邮件，前一天才被告知我的账号被降权了，(晚上才知道遇见黑中介了)目前垫付的钱也没到账，和商家联系了让我走流程再把钱补给我，感恩很丧的一天还遇见良心商家，不过这感恩于这些天坚持写感恩日记学会换对方思考，虽然很气愤，到言语中还是很清晰有条理的给对方沟通，最终达成一致的处理方式。再说降权的事情，年中处理很多淘金币的时候，商家店铺被举报，所以我的三个号都被罚了通告，心里有点小难过。后面想想，若真封号不让登录了，那就当成自己断舍离的一种购物app吧，瞬间心情好多了。

2，感恩自己对情绪的觉察

一早上被昨晚的噩梦困扰着。爱人早上出门我还特意嘱咐他一定要开车慢一点，我梦见自己牙齿掉光了，还好自己及时醒来。才没有被噩梦吓哭！原本计划下午出去骑行一个小时，被今天这些琐事郁闷的一天，担心再出点啥事。我算是个迷信的人吧，但是晚上也没有放弃锻炼得机会，还是坚持了四十分钟的舞蹈。

3，感恩朋友的陪聊

爱人晚上有聚会，所以回家比较晚。泡完脚洗漱完。把情绪的垃圾都讲给朋友听，说完自我安慰，没事儿，明天又是新的开始。和朋友家长里短聊了半个小时，从大学，到吃的，种草好用的，再到成家，各种各样的事儿和感慨都聊了一个遍。这种感觉真好，虽然在不同城市，但都彼此关心着对方！

生活中很多丧的东西不能避免，从今往后自己能控制自己情绪和行为的人，避免出现因为贪心出现更大的错，学会更多的自我消化负能量情绪。