体重控制不住了……
2023-01-16 本文已影响0人
一束蓝光
感觉在老家又控制不住自己的食欲了,又开始狂吃狂吃狂吃了两三天了。所以看明天调整好心态去看一点控制体重的知识补充能量,让自己的自主水平提高,从而有效的提升自己的自制力,不然是不行的。
还有就是过年降低自己的一些方面的学习打卡的难度,因为这方面的难度提高了,也会让自己的控制力下降,从而使自己暴饮暴食,因为自己不想去做,要逼自己去做,脑子里面两个人在打架,自然控制力就会下降了。
去洗个澡睡觉了
对了,今天把两个手机的抖音都给卸载了,过年还是不要刷抖音了,尽可能的不要在抖音上花很多时间,都是浪费自己的时间,过年就把时间用在陪伴家人身上。