咖啡越喝越健康？

咖啡越喝越健康？

不是的。目前公认的比较合适的咖啡摄入量是3～5杯，有一些降低心血管系疾病风险的作用。这里的一杯咖啡是指100ml的量。但是，咖啡除了咖啡因之外，还有数百种丰富的化合物，这些成份可以对健康有帮助，也可能对健康有危害。