今日立志，我要早睡！！

今年似乎一直都没有早睡过，自己有多久没有十一点钟之前入睡了？

几个月以来，发现自己不仅更容易长痘，记忆力注意力明显下降，也更容易焦虑，焦虑造成拖延，拖延导致晚睡，再恶性循环。

其实白天有很多时间，可以完成这每日给自己规定的200字输出，可就是…拖延，磨叽，仔细分析，无非就是行为失控。

也就是前两天书上提到的，感觉未来的自己能做的更好。似乎总会有一种错觉，好像晚上的大脑会更清晰，更容易输出优质的文章内容，实则不然。

晚上下班后，要梳理当天的工作，还要列出第二天的任务，以及我当天漏掉的学习，还有给自己制定的其他目标……

实际上晚上的大脑，工作效率才是最低的，加上追求完美，拖拖拉拉，在最后一分钟勉强完成任务，不仅质量低，又会再次影响自己的夜间睡眠质量。

我是真的不爱健身、不爱锻炼吗？

似乎每次同事叫我一起训练，我内心都很拒绝，分析了一下，并不是不想练，只是不想跟人一起练，我喜欢孤独。

加上其他某些原因，迷之尴尬………

所以说，找一个志同道合的人，是多么重要，也是多么困难！

所谓安全感，还是自己给才靠谱啊！