你说了一万次的减肥，却还是放不下手中的食物？

你说了一万次要减肥，却还是没能舍弃高热量的食物？你说了一万次的毒誓，说这次绝对不会再吃很多东西。为了做到减肥，你把自己的头像换成了“不瘦十斤，不换头像”，你把昵称改成了“我要瘦”，你让朋友监督，每天坚持给她发自己的体重秤，可是最后呢？

结果还是一样，你又恢复从前的生活，吃着巧克力棒棒糖，喝着各种饮料，问你：你不是说要减肥嘛？你回答道：“哎呦，吃饱了才能减肥，我都多少天没吃它们了，况且，减肥多累啊。”结果就是你比以前的自己更胖了。

说实话，减肥的过程就和自律一样，只有靠自己强大的自制力，才能够成功。如果只是抱着三天打鱼两天晒网的心态，还是劝你不要再折磨自己了，为什么？因为你的潜意识里已经把减肥的事情看的很痛苦，那么在其过程中，你一点都感受不到快乐，所以肯定也会失败。

你问我，那意思不就是啥都不要做？当然不是啦，如果你真的想做成一件事，那么你一定会寻找各种办法，寻找各种动力，寻找如何才能让其看似痛苦的过程变得更短暂。你也一定会享受其中。

因此，你成功是有道理的，你失败也是有道理的，关键在于自己，所以，你想好要怎么做了吗？

你说了一万次的减肥，却还是放不下手中的食物？