关于瘦身

跑了2公里 做了个腹肌的操，我的天 全身发软，痛苦望着蓝蓝的天空，我为啥要这么拼呢！哦 不自我感动 ,没几天而已，继续坚持下去。

七分靠吃啊！我也不是要多瘦，但的确瘦一点穿衣服更好看！其实是更有精神气！身体更灵活！精力也更好。

首先早睡早起，早点起来，能起来就起来！早点离开床！白天多练习。吃饭先喝汤！早饭中饭吃饱点没事。晚上千万少吃点了！多吃蔬菜！！6点后不吃了！！嘴巴馋了做其他事情转移！好看的电影！！鬼片也可以的 ,唱歌！！看书！只要可以集中注意力的就可以！太难了！

我的低卡面包！这些要来了 不管有没有用，先试试，瘦一点，买衣服也没那么纠结了，买衣服方便了，网上买也不纠结尺码了