2019-12-29

我积极地感恩来到我生命里的一切

再一次来到这句话面前，不得不面对自己真实的感觉、情绪！

来到生命中，是指已经发生了的事情！而每件事情，都会有几个方面：

- [ ] 好与坏；

- [ ] 接纳与否；

- [ ] 自己接纳的能力和程度！

- [ ] 心中是否开心

：那么，什么是 “好”—-有利于自己的心、自己的利，让自己喜悦、让自己满足！

：坏—不利于自己的利益、不喜欢听到不和自己心意的话语、态度！

- [ ] 接纳与悦纳

接纳—-心中意识到不得不接受，无论好与坏；所谓—-忍气吞声！

接纳程度

部分与全然

即使不悦，仍然违背意愿去接受！

悦纳—-开心、快乐去主动积极接受！

我想：

感恩，应该是包括了 悦纳！因为已经发生，没有再更改的余地！

积极：快速、全面、不带负面情绪地接受

‍‍‍：对于今天所发生的打卡争执的自我情绪回看

1: 纪委同修 在既往的2周里，一直以一种“纠错”的态度在群里！开始时，确实是同组的同修有漏差！接受建议，但心中已开始不喜欢她的工作方式！

让人有一种 高高在上的感觉，非常不舒服！

但我还是忍耐了！接受了！

2: 关于这方面的争执，我已经开始向班主任团队汇报自己的意见！

3: 纪委同修 在不间断有用同样的态度，对待别的同修，没有发生直接冲突，但是在自己小组的后台沟通，没必要直接与纪委发生冲突！

4: 今天早晨，纪委直接要求我提供所谓证据！心中怒火当时爆发！

A 不明白， 为什么总是揪着条条框框来卡人

感恩 感受：我写了8条，每一次的感恩都发自内心，每一个感恩的场景不一样，收获都在其中！记得当时写的感恩日记，是利用为女儿买冰咖啡排长队写的！

况且，我当时的感恩是满怀喜悦写的！

B： 我花费那么久的时间，完成作业，为什么总是来找茬...

师父的荔语分享非常打动我，我把师父的话语抄下来，并且加以标记！这就是我的收获！

这一点，深深触动了我不被信任的底线！

现在想明白，为什么我当时，那么愤怒！

5: 当时，纪委同修还在私信我，说这是她的工作！

6； 承认是她的工作，但是，我每天花将近一个小时才能完成的作业，在别人眼中仍然有瑕疵，而且，我们没有模版可遵循！

心中，非常不接纳！

7； 如果我的作业不被通过，将归零分！小组的成绩会大打折扣！

凭什么？你有什么理由、什么凭据来扣分？

8；开始寻求帮助

A 找班主任团队

B找班主任

C 可以说 极尽我的能力不被扣分

9: 感觉

非常受伤、难受

想到放弃践行、想到花费时间是否值得、

想到这样下去：没有规矩可循，不能再下去

收获：

：上午查房！

因为今早这种不被承认、接纳的情绪还在，查房时，心中比较低沉！病人看到我时，不明白我为什么去看她。

：自我介绍后，弯下腰，耐心地介绍：我来看你，是因为我来帮助你，可能在你的服药方面有一点点需要帮助的地方，如果我们改正一些，那么，药效的结果会提高很多！会非常大地帮助到你的病情！我们试一下，可好！

：病人欣然接受，开始慢慢地向我展示她的手法！每进行一步，我都给予极大地鼓励和肯定！然后，再措辞委婉地更正、并且加以示范！

：到结束时，病人非常感激！同病房的人也非常感激，说：亲爱的，过节好！你真棒

最终，在我感受到 不被信任、不被接纳的感觉时，坚决不愿意再把这种感觉带给我的病人，所以，今天上午的查房效果非常好！

我积极地感恩来到我生命里的一切！

阿门！