老板，来一碗复盘

不想承认，但是2018年已经来到最后一个月。抓紧时间做个复盘，承上启下，大步向前。

一、月初目标回顾

1.做好案件质量评查工作
2.看三本书，内容不定
3.三套司考真题
4.每周运动五次，快走或健身操
5.戒辣椒、戒糖、少吃加工食品，每周只吃一次零食
6.双十一理性购物
7.每日问候爸妈，与欧巴交流工作与生活

二、本月目标实现情况

1.工作方面，完成目标一，同时做了很多例行工作，完成了一批新任务，处理了一些突发事项。

2.阅读上，只看了1.5本书，一本是生活文学类的，一本是健康饮食类的专刊，看了一半。

3.司考真题，一套没做。取而代之的是研究了一些典型案例，复习了相关知识点。

4.运动目标基本完成，每天一万步，再加早起后15-30分钟的有氧运动。志不在减肥，只希望运动后加快新陈代谢，增加食量，提高体能。

5.饮食习惯方面的三个小目标完成的都不是很好，因此基本上每周都有一两天感到肠胃不适，甚至得了一次较严重的肠胃炎……不堪回首啊~

6.双十一，太值得总结了，哈哈！我硬是把剁手节过成了省钱节，心心念念想买两个大件拿回来都不合适，退货处理，随便乱逛买到的超便宜毛衣外套却十分满意。另外，用真正的半价买到两款四件衣服，还给欧巴买了个包。总共花费接近原来预算的一半，真的做到了花更少的钱买更多更好的商品。

7.目标七圆满完成，小棉袄就是我，我就是小棉袄，(≧^.≦)喵~

三、目标外的大事件及收获

1.明确了目前工作需要具备的两大方面的能力，并着手进行提高和强化。咨询了相关领域的专业人士，结合自己的情况开始探索和积累。

2.发现两个非常好的专业学习平台，内容丰富，篇幅适宜。最大的优点是可以利用碎片时间来学习，相当给力。

3.找到一些适合自身的『好习惯』，比如早餐一定要多蔬菜高蛋白质、早起后做个热身运动有利于稳定当天体温、午饭后适合稍微散个步有利于午休、每天一万步其中三千步快走有助消化、每周喝一次银耳羹润肺利嗓……

4.重新设计了每日复盘表格，在原有总结笔记的基础上增加了不少内容，更适合自身情况，好用且经济。

5.订购了Sunny_kreglo的健身专刊，学习健康饮食基础知识，并着手去实践其中的菜谱。既能涨知识，又能动手做，还有好吃的，这课程买的值！

6.与好友相聚，聊天，吃好吃的。从她们身上看到了很多不同，学到了不少道理，感受到了不一样的气质。总之，我爱这多元的朋友圈。

7.参加了一次全省的案件研讨会，见识了三位博士大牛的渊博知识，目睹到了各地业务精英的机智与风采，锻炼了自己的思维敏捷度和系统表达能力，也看见了自己的短板。总之，同志，前途是光明滴，道路的曲折滴，继续努力吧！

8.月初分开月末又见，嘿嘿。开完会请了天公休假，回家过个周末，好好陪一下家人。想做的事已经列在小本本上了，抓紧时间去落实吧~

9.实践了好几个食方，做了Sunny的芝麻酱拌面、红薯燕麦披萨饼底、大理石纹香料蛋糕，还有铜锣烧饼、红豆沙、全蛋蛋挞、红枣核桃糕、苹果汤圆、杂蔬酒酿鸡蛋小汤圆等等。在实践和反思中，看到自己在性格和做事方式上的一些缺点，算是意料之外的收获。

四、下月展望

1.认真工作。年底岁末，做好加班准备，但是尽量不加班，保证个人业余时间。

2.小假期去一趟贵州，撸狗，撸猫，看姐姐，甩粉、甩饼、甩火锅。

3.运动不能停，越冷越要多运动。每天一万步+早晚有氧运动。

4.屡败屡战，继续摸索适合自身的饮食习惯，观察+反思+总结+运用。为了拥有好身体和好精力，我是不会放弃的，奋斗！

5.最后来个原则性的目标：认真过好每一天。