跑步和写作，让我放过自己

          最近大一的新生军训，占据了学校的半壁江山，无论篮球场还是足球场，一眼望去，都是清一色的迷彩服。

        在学校跑个步，可能都得受到几千人的注目，实在是没有这个胆量，只好另辟蹊径。

          在跑步这条路上，我坚持了一百七十多天，在这过程中，由最开始的很累很疲惫，到现在的轻松快乐，真的很感谢当初那个坚持不懈的自己。

        习惯的养成是需要时间的，开始的时候会很难，但越往后走越容易。

        我是在大一下学期开始跑步的，那时候遇到了一些事，对于那时候的我来说，打击非常的大，应该算得上是人生的低谷吧！

        失眠成了那段时间的生活常态，后来我接触到了亚健康这个名词，才知道其实我是处于病态的。

          萎靡不振，对什么都提不起兴趣，还时常觉得头晕，胸闷，我知道是我的心态出问题了，要改变现状，就必须去调节自己的心态。

        很多人或多或少都有些心理疾病，哪怕是那种每天都笑容满面，阳光开朗的人也不例外，毕竟现在社会，压力无处不在。职场人士有工作压力，已婚人士有家庭压力，学生有考试升学压力。

        你们可能觉得学生的压力很小，其实真的也不低。对未来的迷惘，对工作的恐惧，对自身的质疑，没有哪一项可以让我们感到轻松。

        我为了调节自己那时候的生活状态，缓解自身压力，让自己没事少想点，于是选择了跑步这种运动方式来缓解压力。

        我用了差不多两年的时间，让跑步这项运动融入我的生命。现在的我哪天不去跑步，就浑身难受，它已经不需要我用太多的自制力去坚持，而是成为了生活的日常。

          说实话，这两天很难过，压力特别也大，可我在所有人面前都是一副笑容满面的样子。

          暑假期间，一直在外面工作实习，职场的压力，让我一度神经衰弱。作为一个毫无工作经验的职场小白，恐惧着未知的一切，怕自己做错事，说错话，给公司造成无法挽回的损失，切身体会了一把那种想睡睡不着的难过。

          没有办法，无论自己压力有多大，生活和工作都得继续。每当我快坚持不下去，想要逃回家的时候，我就听着歌，边跑边给自己说:“相信自己，一定可以；相信自己，一定可以；相信自己，一定可以。”

        生活总归会有不如人意的时候，而鸡血却是可以自己打的，就像没有谁能够一直拯救你，能拯救你的就只有自己一样。

        听着歌，跑完五公里后，放松了很多，有自己的减压方式是一种不错的习惯。利用跑步和写作，来进行自我治愈，可以让人遇到更好的自己。

        每个人都应该有点兴趣爱好，当有一天自己遇到意外或无能为力的时候，它可以让你转移注意力，不让你变得怨天尤人。

        最后，我想说，趁着年轻，多存点钱，不要贪图享乐，挥霍无度，不然当自己或家人需要金钱的时候，而自己囊中羞涩，那时候真的会让你怀疑人生。