晨间日记0715/2024

晚安！早安！午安！

今日三只青蛙

①冥想

②整理

③直播

健康

①3333饮食

莲雾一个

②冥想

③小憩

④运动

⑤精力管理

⑥情绪管理

事业

答应陈处换班，利他破局的关键！一换班，我就是心想事成了，我周一到周三在上海，周三晚上回深圳，他希望我周五周日上班，他来上周四和周六。那我就可以回深圳好好放松了！

计划

08:00-09:00整理@家里

10:00-11:00休闲咖啡时刻

11:00-11:30运动一下，打卡

12:00-12:30午餐

12:30-13:00午休冥想🧘♀️

下午茶

14:30-15:00之间，或者迟一点，根据情境

今日份撸狗估计可乐又要失落了，人不如狗系列又要更新了

今天没时间去看ta呢[敲打][敲打]

如何过一天就如何过一生

一日之计在于晨

一晨之计在于起

好梦么么哒

感动

高能要事

凡事提前要事优先

此刻当下我最需要一杯和一次倒立回一下血

财富

机场买买买，可控，习惯养成就是玩儿到high，买到爽，娱乐休闲都可以番茄，专注于购物，用心了，所有的好事就都来了！

我买了手信给伙伴们，有日用的笔和洗发水。给妈妈发了一个快递，给自己发了一个快递！

家庭

效能家庭，持续精进。每个人都有自己的事可以做，又聊到一起。我还记录了康师傅语录！

待办事项

①飞上海

②早报分享家族群

③生活号351打卡

反思

①晚睡早起找死的节奏

②阅读没跟上

③拖延了小静的礼物

小确幸

①昨天宽甸按摩师姜师傅打电话🤙给我

②昨天许多爸直播间认识一位新朋友

旅行

①15号飞上海与上海易效能学员邂逅

②南极旅行2020年去过了，五年后，2025年一起不，我想去，一分钱不花怎么样。不骗你。一起来更精彩！

学习

1、二阶践行滴答清单

滴答清单刚下载，属于新鲜事物，有些卡，不过慢慢来，习惯养成就是这样。总是有个过程，下载就比较好！

20:10【执行】

吃饭啦宝宝们，星巴克咖啡

是熟悉，是安心，安全！可以充电，可以直播！我选择做作业

咖啡已经有了，两舱服务包含的，买了两个点心，坐下来，排程拆解执行！

下一步，把二阶作业写了，烂开始吧，捐步已经捐了，不着急打卡发圈！

351也够了，委托给组长和打卡委员很近就好

332已经和小静和莎莎链接足够了

开始高能要事

(朋友圈文案)

②学习强国

③一百讲

④视频号学习-叶老师的日更

⑤复盘许多爸直播

反思