你，睡好了吗

早上五点多醒来，睡的还算不错。

昨晚近十一时睡觉，一晩醒来两回，一回是一时多，一回是两时多，没有敢拿起手机来看来玩，哪怕发呆，还是努力去睡。

我希望这样的努力可以一直坚持，因为我确实需要睡个好觉。

每天虽然没有什么大事做，但琐事并不少。无论大事小事，都需要有一个好的身体状态，需要有精力去做。如果睡眠不好，昏头胀脑的，不要说做大事了，恐怕连小事也很难做好的。

常有这样的事，本来到了一个要去的地方了，却又想不起为何要到这里来，几乎都是一瞬间的事，再使劲去想，噢，原来是要取这个物件。这样，总还算不错，能想起来，能把事情做了。怕的是，哪怕你再怎么使劲想也想不起来。有时，往往很熟悉的人，却怎么也想不起名字来。遇到这样的情况，问别人有点不好意思，有时便去查电话号码本。有时本来熟悉的人和你很热情的握手打招呼，你却叫不上名字来，那样的尴尬实在让人受不了。有朋友说，遇到那样的情形，那就使劲儿握着手摇，摇上半天也想不起来，那就说，你还是叫原来的名儿吧？那原来叫什么名儿，叫什么名儿呢？

其实，有些尴尬就来自于睡眠的不足。

越来越听到有好多人因睡眠不足而苦恼，越来越了解到因睡眠不足导致了许多的疾病，医院设置睡眠专科，可见睡眠是一有多重要的问题。

人生的充实，睡眠不可以缺席。人生的努力，也含有好好去睡上一个好觉。

你，睡好了吗？