列清单法

在当下时间太珍贵了，必须利用好每一分每一秒，我发现只有列清单才可以更让自己更清晰的看到每日的行程，如果单纯在大脑中想干什么干，就干什么，那样一天过得既忙乱又混乱。

我们的大脑一天要处理的信息太过于多，只有把它列在纸上一目了然的去看就可以。

最近我开始调整坐骑习惯，晚上和孩子一个时间段睡觉，我发现最近两天的睡眠变好了。之前是把孩子哄睡以后我会起来再干点别的，或者看一会儿手机再睡觉。

现在我尽可能的还和孩子同一时间点睡觉，自从大宝上初中以后，感觉自己时间更加的不够用了。

列清单我前两年就用过，今天又继续用了起来，之前会注重本的格式样子。后来慢慢才发现，无论多么多么精美的本，它只是一个形式，我们重在内容，重在自己的实践和行动。

让生活更有掌控感，那你就得需要一些方法。

执行力加方法是两者完美的结合。