第1045期：你失眠吗？你也数羊吗？Insomnia and c

世界上大约有近30%的人睡得不好，如果你偶尔失眠一次，那叫 sleepless，有些人是长期失眠，那就是一种疾病 (a sleep disorder)了。

失眠症的正规英文叫 insomnia，口语中也可以说 sleeplessness. 

失眠症分三种：acute, transient, and chronic insomnia.

今天我们不讲睡眠和健康问题，只讲一个跟睡眠有关的好玩的英语说法。

很多人睡不着时就数羊，counting sheep是一个古老的传统，好像世界各地都有这个习惯，我也不知道为什么非要数羊，数钱不好吗？

有些人数了上万只羊也睡不着，有些人数了一只羊就打起呼噜了，那是捣乱。

英语中有句好玩的话形容入睡很超快的人 —— go out like a light. 

Go out 就是睡着，类似 pass out，正说着话呢，忽然就没声了，睡着了。

这句话里的 light 是灯的意思，形容一个人入睡像关灯一样快。

If someone goes out like a light, they fall asleep or become unconscious very quickly or immediately. 

这个说法也可以不说 go，只说 out like a light. 

例如：

Why didn't somebody come and tell me?

— Because you were out like a light.

以后你看美剧时留意这种说法：

A: Did you sleep well? / How was your sleep?

B: Out like a light. 

描述一个人入睡快，可以说他/她 falls asleep fast，但不能把入睡快的人叫作 a fast sleeper. 

为什么？

咱们明天接着讲。

敬请期待明日专题：Fast sleeper 跟睡觉没关系。

参考阅读

Sleep Foundation - What causes insomnia? 

Help Guide - Insomnia