2023-01-03/随写

    俗话讲：“一九二九不伸手，三九四九冰上走”，虽说“二九天”不是冬天最冷的时候，但“二九天”的寒意，也冷得人不愿伸手，所以日常保暖是第一要务。

  想要御寒，除了要穿厚衣保暖外，身体调理也十分重要，喜欢热热的黑豆浆、红茶，自认是最适合冬天的饮品，美味、暖身更安心；零食安排上山楂、坚果，时不时吃上一些，滋养又添活力，御寒能力更能增强；在寒冷的冬天，多注意平日的饮食，既能均衡营养，又能安稳过寒冬。