小小改变

前两天介绍了一下我的男神女神，他们的共同点是自律、爱生活、积极主动。为了向他们靠近，我今天也做了几件事情有小小的改变。

第一件事情是起床，平常10点多起床，今天八点多就起来了。

第二件事情是做早餐。今天早上煮了面条吃了，用老干妈做的调料，虽然味道一般，不过肯做就是进步了。

确实我觉得很多改变其实很简单，小的改变也是改变，它也能让我这一天觉得有进步，很开心。要不要改变在于，肯不肯行动。

《精进》里面提到一个词，叫收益半衰期，是指收益随时间衰减的速度。这些小小的改变就属于长收益半衰期的事，比如做饭、练字、运动、瑜伽、阅读、学英语……

这些事情可能在短期内看不到很大的“收益”，但我们每次做的时候可以积累经验。长半衰期的事是我们应该多做一点的。