三只蜗牛自律行动198天

一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.看书一个小时或者听书一个小时。✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲 5遍。
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。
6.赞美一个人。✔

二、日行

1.上课A1✔

三、日知。

1.今日收获。

①学习。

今天继续看白鹿原这本书，在这本书里面。我看到了一个腰板挺直的族长，如果一个人想要他人信服。你必须得为他人着想，这才是一个真正的领导者。我不是只为自己着想，我也要不断告诉自己，学会去做绿叶，而不是红花。

②演讲。

今天练习了声音和一些技巧。

③写作。

人不能过的太轻松太安逸，要然自己忙起来。这样子你才能够走得更远。

④不要在背后去诋毁他人，就算他人侵犯了你的利益。做一个腰板挺直的人，更不要去在意他人的眼光(ﾉД`)。我命由我。

2.今日反省

一天都打不起精神来。