早起第67天复盘

20230630  今日打卡人数：8人

Day 67 早起复盘

一、冥想15分钟。

二、深蹲40下。

三、书法，练控笔20分钟。隶书《曹全碑》。楷书赵孟頫《胆巴碑》。草书孙过庭《书谱》。硬笔褚遂良《雁塔圣教序》（如图）

四、《思考的艺术》第9章：产生想法。

克服障碍。

1、思考障碍。我们每个人都会遭遇到思考的障碍，但是优秀的思考者，他们没有办法去解决这一问题。一个比较好的方法是: 我们要养成在产生想法时不要轻易下判断的习惯，因为你你一旦停下来做判断，你的思考就停止了。如果依然产生思考障碍，那你就要尝试楼下方法：一回头看你写下的想法，想法会激发出你新的想法。二再次浏览那些激发你想象力的策略，如强迫自己做出不同寻常的回忆，使用自由联想和类比。三反复抄写你列出的想法，并留意在意识边缘产生的新的想法。四暂时把问题放在一边，等你不再焦虑了，再回到问题上。五如果其他方法都失败，返回到第2个阶段，考虑问题或争议的其他表述。

感谢陪伴。