自我疗愈

我们在生活中总会遇到各种困难和挑战，有时会被它困扰和烦恼，甚至会焦虑，如何在逆境中疗愈自己，这可能会是一种比较好的方法。

把大任务分解成小步骤，不要急于求成，慢慢地从容易细小处入手，尽自己的能力，不慌不忙地小步走，也许会取得意想不到的效果。