请好好活着、好好爱着|感恩练习第24期-8

2024.4.8

数算恩福

1、我十分幸运，每天都充满了魔力，醒来默念谢谢谢谢谢谢，读一篇能量祈祷文，感觉到浑身充满了爱和感恩的能量，再加上好睡眠带来的神清气爽，感觉到一切都是那么的美好，每一天都值得用心活；

2、我十分幸运，我可以自由地活动，当我拉开窗帘看到第一缕阳光照进来、当我点燃蜡烛看到烛光时，我感受到的了跟光的连接，我的生命里从来都不缺光，我的心里也不缺光，只是有时候被蒙尘了，我只需日日做功课，让光照进来拂去蒙尘；

3、我十分开心今天抽的卡是：坚持。对，坚持生信心是《富裕属于口袋装满快乐的人》里面最触动我的一句话。我愿意持之以恒在早晨做适合自己的功课，这是我找到适合自己的节奏自我陪伴的方式，我收到了益处，更有信心坚持做下去了，因为做早课，我也体会到内在的安定和力量了；

4、我十分开心今天的魔力练习是：魔力配方。每次做这个练习我都会非常的感动和感恩，感恩我们每天都离不开的食物和水。因为读书和练习，更深切地体会到我和食物与水的关系，我和这个世界的关系。我的生命依赖大自然的恩典，依赖这个世界上很多很多人的付出，我需要做的是深深地感恩，用自己能做到的服务这个世界，感恩过去享用的所有的食物和水，感恩为我享用食物和水付出努力的每一个人；

5、我十分感谢晨起第一杯水，感谢邀我一起喝清晨第一杯水的伙伴，感谢非常简单地就可以拥有这杯温热的开水，感受这杯水对我身体的温暖，对我生命的滋养，对我精神上的支持和激励，鼓舞我用心带着自己的生命激情好好地活着，尽最大的努力服务这个世界；

6、我十分感谢我的生命里拥有书，我可以通过读书找到属于自己的乐趣，一天都不能离开书了，书中有我需要的精神食粮，我像一个小孩子般对书充满了无限的兴趣和爱，感谢有书陪伴我，让我的晚年生活充实富足，不会感到寂寞和孤单；

7、我十分感谢女儿和宝宝，跟女儿宝宝视频的时候，宝宝会跟我对话了，这让我兴奋不已，看着宝宝一点点长大，会跟我表达自己，能简单的对话，让我内心的幸福感倍增，感谢宝宝带给我的开心和快乐，感谢宝宝让我有很多的学习和思考；

8、我十分感谢昨天去买花的历程，以及买花之后我们的聊天，我感觉到我成长了成熟了，能分得清事情的本质，能做出自洽的行动，我不仅仅是停留在思考阶段，而是真正做到了，也得到了同行伙伴的看见和见证；

9、我十分感谢我健康的身体，我越来越喜欢我的身体和感恩我的身体了，她让我感受到了生命的神奇，身体自愈的能力，我只需要好好地吃饭睡觉喝水，用身体喜欢的方式照顾她，相信身体相信生命；我十分感谢我拥有的所有金钱，感谢金钱能量对我无条件的支持和爱，感谢金钱能量让我感受到跟家人之间爱的流动，感谢金钱能量在我生命中的重要性，带给我生命的底气、尊严；

10、我十分感谢自己，感谢自己是一个积极上进的人，是一个自我负责的人，是一个知错愿改的人，是一个充满热情激情的人，是一个对这个世界充满爱和感恩的人，一直走在成为自己的路上。

其实我想说的是，今天早上拉开窗帘感受到第一缕阳光时，当我从饮水机中接出一杯温热的开水时，当水进入到我的胃里时，当我点燃一根蜡烛时，当我把豆子、红枣花生放入破壁机，豆馅馍和鸡蛋放入蒸箱时……我感受到的是宇宙无限的丰盛富足，这个世界对我无限的爱和支持，我接受到了来自大自然丰盛的馈赠，生活的馈赠和生命的馈赠，我能做的和我做的远远不及我收到的万分之一。

此刻我的内心升腾出无限的爱和感恩，以及我对这个世界无限的眷恋和深情，感恩这个美丽的清晨我感受到生命的馈赠，大自然的馈赠，以及我享受的美好的生活的馈赠。

时时刻刻提醒自己：请好好活着，好好爱着，爱自己，爱家人，爱这个世界。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利进行和圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩福，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源，感恩拥有的一切。