与老公吵架之后，利用元认知处理。。。

       夫妻生活在一起总有磕磕碰碰的时候，吵架更是再所难免。最近接到闺蜜电话，说她和老公吵架了，言语中充满了委屈。

      原来老公打算早起去附近的医院取个靠前的就诊号（这个医院按取号先后给病人按摩）以减少等候时间。6:05的闹钟响了以后，老公又不想起床了，就对闺蜜说：要不你帮我去取号吧。闺蜜想想老公自己开公司也挺辛苦忙碌，便答应了。接着就是起床、穿衣、洗漱，收拾妥当大概用了12分钟，正准备穿上羽绒服出门的时候，老公不耐烦的说：你怎么这么慢，还没出门？闺蜜也是委屈：总要洗漱好，梳好头发才能出门吧。老公更生气：这就是你能力不行，磨磨蹭蹭，你要是我公司的员工，早把你开了。。。附带一堆脏话。闺蜜更委屈，你不愿意起床，我替你你去，你没有半分领情的意思，反倒指责我磨蹭，没能力，而“早把你开了”的话更是充满了嫌弃。

       接下来就是尝试着运用元认知能力帮助闺蜜分析解决这个问题的时刻了。

       首先尝试分析争吵背后的逻辑：闺蜜这方很好理解——委屈，我为你去办事，起床洗漱十几分钟，得来的就是一通指责，太委屈了；闺蜜老公的逻辑——开公司本身压力巨大，事务繁多，诸多焦虑，因此对自己，对员工都力求快捷有效，在他看来，闺蜜洗漱耽误时间会导致取的号靠后，靠后意味着更长的候诊时间，这样耽误的时间更多，简直不可饶恕！

       接着，要了解闺蜜下一步想如何处理这件事情：是争个对错；还是想以后不因类似的原因争吵。静下心来，大家都知道争对错没有意义，只会越来越糟，闺蜜也不例外。所以下一步是如何跟老公有效沟通以避免以后因类似的原因争吵。

       具体沟通方法如下：

1、告诉对方自己的感受——明明是为你办事，却被你诸多指责，这让我极其难受，倍感委屈。

2、体谅对方的辛苦——我知道你创业十分辛苦，这也是我给你做好吃的并愿意去帮你拿号的原因。我试着分析你这种行为背后的逻辑（将前述分析说一遍）

3、话峰回转——话说回来，咱们这里是家，不是公司，我是你的老婆家人，不是你的员工，你焦虑压力大，可以告诉我，我们一起想办法，即便我想不到好方法，我还可以做一件事情—陪伴。在家里你是老公，不是公司领导，不要把公司的那套带到家里来。

4、当然，我会努力成长。牢记勤能补拙的良训，并付诸行动。

       期待闺蜜沟通成功。