情商低的人如何提高情商？

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高情商的人往往在任何场合中都能凸显出来。而一部分人却因情商低往往得罪不少人。

情商是一个人综合能力的表现，从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。这是由多种特征构成的自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等等。

1：控制情绪

情绪的过程有这三类：

气盛--爆发--后悔

气盛--憋着—感叹

气盛—-坦然-—消散

控制情绪并不是虚伪的表现，而是要学会如何的释放情绪。

情商高的人，不会随意耍小性子，不随意发脾气，会控制自己的情绪，不会因繁琐的小事而暴怒，任由他人牵着鼻子走。

他们会喜怒不形于色，按自己的计划进行。即便因为一些事而暴怒或消沉，也会及时的控制自己的情绪，及时调整自己，以舒心的姿态来面对他人。

人的80%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不行于色，那么，眼神是装不出来的。

高情商的人，根本无所非异和曲解，往往一笑而过，继续做自己的事情。

所以提高情商从控制自己表情情绪，识别他人的表情开始。

1：言谈举止

很多情况下，说话的方式最能提现出一个人的情商。

在网络上，我们不少看到，大批的喷子花费大量的精力和时间用尖酸刻薄的言语攻击他人。这类人往往情商非常低。

相信在不少人的身边总会有这样的人存在，他们 用他们自以为高情商，幽默风趣的话来攻击别人，事后却总感觉自我良好，殊不知自己的言行已经触犯了他人。

而高情商的表现是不主动攻击别人，更主动的夸赞对方。不当面拆他人的台面。

“不就开个玩笑嘛，不就是批评一下嘛”，真小气。

这些话相信不少人说过，这也是低情商的表现。

高情商的人无论是人前人后，都不会对他人做出负面的评价。即使是他人的观点错误，也不会当面拆穿，而是以合适善意的方式来提醒别人。

刻薄嘴欠，口无遮拦，没有教养，轻重不分和幽默风趣，坦率随性，耿直是两回事。

2：自我审视

低情商的人至始至终都自我感觉良好，从不会审视自己，听取他人意见。

就以恋爱中为例，很多人都会犯的错误。

不开心了？

没有

你肯定不开心了。

我说没有就是没有！

好啦宝贝我错了

你没错

我真的知道错了

你错哪了？

我想想。

相信不少人因为这类的对话让女朋友生气。但很多人不知道，女生生气并不是因为一件事情生气，往往因为之前很多的事情积累而成的。

因为你不主动关心她的情绪，不会注意他的情绪变化。而你又从来不会自我发现问题，总以为是女朋友的矫情。日积月累的，恋爱的你们不仅累，还时常发生矛盾。

自我审视很重要，他往往能让你发现自身的问题所在，及时更改，从而使自己与他人相处的舒服。

3：成熟成长

高情商的人从来都是在点滴中逐渐成长，蜕变成熟的。

人只能做到今天比昨天成熟，却不能做到完全成熟。但我们也都是在盲打盲撞的情况下逐渐成熟成长。

增加阅历是一种靠经验的方式，虽然不能直接提高情商，但至少让你少犯很多错误。

高情商的人往往都拥有丰富阅历的人，他经历，听闻，处世，从这一点点的事中提升自己的情商及阅历。

4：总结

•高情商就是说话让人舒服。

•听永远要比讲的多

•专注听对方讲话，并不时的点头，微笑，配合对方的情绪表示认可

•语言，行动要与对方的情绪一致

•要有格局

•学习绅士风度（恋爱）

•赞扬对方的缺点

•睡前反省今天的过错

•别说空话，用实际证明自己

•无论何时何地，保持微笑

•没有人可以拒绝真诚，真诚待人

提高情商，会让你更好的处理人际关系，让人生活的更轻松，更自在。这才是情商本来的意义。