今天练胸

今天去健身房，计划是练胸，换好衣服先做了拉伸，然后跑步机慢跑热身。

我们这里现在好像没有春天，直接就进入了夏天，今天气温陡然升到了34度，再也没有小时候的四季分明。

本来天气就热，锻炼就更热，慢跑完了还没开始力量训练，就已经浑身是汗，练完胸更是大汗淋漓，所以没有继续练，防止电检质紊乱，直接就洗澡走人。