不要为了任何人苦了自已

    我们的家庭文化中常常有一种苦难文化，而这种苦难常用来制造内疚。

    比如我为这个家庭付出了这么多（把经营家庭当作苦难），或者我全心全意为你付出（自己没有享受，只有痛苦），甚至家庭中每一个人都觉得自己是在为对方付出，父亲是为了妻子和孩子在打拼，妻子是为了丈夫和孩子在奔忙，孩子是为了父母亲的理想在奋斗。每一个人都觉得自己在成全别人，而每一个人都没有觉得自己得到快乐。