时间都去哪儿了

反思自我时间：

每天打开学习强国APP学够学分的时间大概是40分钟；

每天打开微信查看工作切浏览文章的时间未能计算，反正挺长的；

每天上报体温。

每天浏览购物网站，原因是放在了显眼位置；

每天工作大概花费时间是两小时；

每天下班洗漱收拾时间；

零碎学习时间大概是一小时不到。

应对方法：

1.将不向花费太多时间去翻看的APP放到文件夹里；

2.制定学习计划，理顺，排下顺序；

3.将自己每周要做的事情进行规划写下来，标记贴显眼位置；

4.每天上班后站立十分钟，静下心来思考一天的事情；

5.利用好晚上的时间，和孩子一起学习，尽量同时进行。