那些受伤的经历

如果因为一个人引起了你受伤的感觉

我知道那种体验一定让你很不爽

或许会恨得牙痒痒

或许会觉得胸口沉闷

亦或者会向内攻击自己

责备当时的自己怎么那么傻

这些感受都是真实的

都是在这个当下

你体验到的东西

可是这些东西又都是虚幻的

因为那些过去的事情已经不复存在

那究竟是什么导致我们可以将不存在的过去

又拿出来

重新去体验那些受过的伤害

是头脑

是那些睹物思人的线索

是那些蛛丝马迹在引导你的头脑去回忆那些糟糕的事情

所以

邀请你的见证者出来陪在你身边

告诉你的内在小孩

咻咻她

我们承认受到了伤害

我们为自己的人生负责

我们为这个当下负责

我愿意用我的高我来陪伴我的小我

我做自己的内在父母

用智慧来疗愈这个伤痛

只有经历过最黑暗

才会看到那个本来就很完整的自己