清者自清——清洁周总结

践行时间：2018年11月12日——11月18日

本周践行清洁：保持身体、衣服和住所的整洁。

继上周的清洁、打扫、断舍离后，本周是延续良好习惯的一周，我在不断告诫自己：东西哪里拿的放哪里去，同时也以此教导女儿，虽然她还因为年纪太小而做不到，但是这个理念绝对已经成功灌输进她的脑海中，因为在爱人“搞破坏”时女儿很紧张地吼他：放整齐齐、别浪费！欣慰！同时我也在有意识的继续收拾整理打扫搞卫生，虽然本周用了两个晚上一个中午去应酬、社交，但还是留了一些时间完成了四天化妆、三次午睡、两晚陪女儿、一次与家人聚餐、一次衣服物品大清洗。虽然还有很多书籍未整理，还有货物未发送，但于我而言已经很难得。

本周我还是践行群的报时官，虽然没有提前准备定时发，但每次的分享都是真心诚意精挑细选的内容，虽然有两天发的仓促匆忙，但还是按时分享，为不完美的自己点个赞。

本周的我，在控制情绪和控制食量上做的不好，情绪和食量有关，吃多了、毒素堆积多了，情绪很难好起来，身体不好情绪很难好起来，一切内在没有调顺的时候，外在也会不顺，这是个恶性循环的闭环，及时发现及时清理及时调整，多做有益的事情！

本周，还有几件重要的事没有，今天想办法做一下，不然这个自带强迫症属性的自己，会一直惦记着，继而无心开展其他工作，比如把上周的日记补完！

反思：

战友斌仔推荐的书我还没看，娇推荐的电影也没看，未知的焦虑恐惧不想给自己设置，但是有句话我深深记下了：当你觉得自己焦虑、难过找不到出口时，做一次清扫，当周遭物品摆放有序时，会有被救赎的感觉！牢记！因为清洁可以在拂去灰尘让一切有序的同时，给自己一个秩序感，自己能够更加分清主次，井然有序！

1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？

一屋不扫何以扫天下！必须做到由内而外的干净整洁，没人愿意面对邋遢的你！

2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？

拖着、偷懒、凑合，想到就去做，看到不干净不整齐随手就做。

3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

懒惰：身体上的精神上的，很难克服，只能“违背人性”。

4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？

不断的收拾、整理、清扫，这个过程中父亲和婆婆，很多同事，都是我的榜样，这样可以给人以积极整洁干净利落的形象，也能让自己时刻保持清新。

5.吃的亏受的益？

再次感慨：所有的良好品德，都是纯受益！吃的亏都是经验。

在此我要感谢践行群的每位小伙伴，他们的付出都是最美的精力，而且“绝知此事要躬行”，做报时官的这一周，换位思考亲自做我才能明白大家都是很不容易，自己做了才知道一切都是付出才有收获，多少看起来的毫不费力，背后都是超级努力！