2020.12.11

觉察打卡30

受：今天的事情有点多，两次静心都错过了，有点懊恼

觉：今天儿子回来，有点打乱了自己的节奏，还是期待静心那一刻的，能带给我能量，还是错过了，那就自己做一下吧。

悟：是自己没安排好，想着给儿子空间，回家也有些晚，每天的静心是一个能量提升的时刻，沉下来，回归自我，和当下的念头、情绪共处。

行：这几天儿子在家，是我修炼的机会，我要保持稳定。自己做了静心，还是睡着了