每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/153

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】8/28

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：日更

打分:10分

完成情况：已更

2.事件：删照片

打分:10分

完成情况：已删

3.事件：公众号删除

打分:0分

完成情况：未删

【今日小确幸❤️】

事件：看了电影《速度与激情》

【成功日志】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第496天

2.坚持晨跑第53天

3.坚持喝清肠水85天

4.坚持左手代替右手33天

5.坚持眼保健操第31天

6.坚持记账第71天

7.坚持整理微信号和群第71天

8.坚持喝八杯温开水第56天

9.坚持云未来语音分享第110天

10.坚持简书日更第153天

11.坚持每天删除照片第32天

12.坚持每天删除APP第13天

13.坚持每天删除公众号第18天

14.坚持热水泡脚第22天

15.坚持早睡的第27天

16.上卫生间不带手机第29天

【反思日志】

事件：无反思

改进方案

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩妹妹买的包包

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除

3.删除照片

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。