新年祈祷瑜伽

今天是2024年第一天，吃完早午饭，做在度假酒店做了一次新年祈祷瑜伽，8次拜日式～

第1次，感恩当下的存在

第2次，感恩父母给予生命

第3次，感恩身体系统的支持

第4次，感恩内在自己的光芒

第5次，让身体和心灵统一和谐

第6次，探索灵魂的真相

第7次，思考生命中真实的需求

第8次，找寻生活的智慧

这是一次心灵净化的过程，让内心充满爱和感恩。

在练习中，祈祷自己所有朋友，在新的一年里身体健康，心情愉悦，生活充实而丰盈。