警惕！夏季中暑

中暑是指在温度过高的环境下，尤其是夏季炎热的时候，长时间待在室外，身体受到热伤害，或水盐代谢紊乱等因素所产生头痛晕眩、呼吸加速、体温上升、昏迷等一系列的反应，严重时会致命。

中暑时应该怎么做：1.首先要将患者移出高温环境，抬到阴凉安静处平卧休息，解开或者脱去衣服。

2.用湿水浸透的毛巾擦拭全身或把身体完全的浸入到水里，加快体温降下来。以免因体温过热导致昏迷。

3.补充含盐份的饮料，或解暑药物（十滴水，藿香正气水等）。如果出现血压 降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

4.若患者一直昏迷，可大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。

5.重度中暑患者，体温不能及时降下来时，应送往医院。

怎么预防中暑：

1.避免烈日出行。夏日上午10点-16点避免外出，如要外出带好防护用具，如遮阳伞，遮阳帽等。必要时可以选择商场等有空调的地方休息一下。

2.多补充水。不要等口渴时才喝水，出门也要及时补充水分，解暑喝些绿豆汤、西瓜汁也很不错。注意避免服用过凉的饮料、水、和酒等。

3.外出穿衣尽量选用棉、麻、丝类宽松透气的衣服，烧穿牛仔裤和化纤类和深色衣裤，避免出汗不能及时散热，引起中暑。

4.保持充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。利于工作和学习，也是预防中暑的措施。注意不要躺通风处，以免患上热伤风。

5. 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出活动。

6.开车出门时要注意车内温度不要过高，不要不舍得开空调，离开时切记不要将儿童或宠物留在车内。

注意：中暑严重者，如不能及时缓解病情，应及时送往医院。

如果觉得有帮助，动动你的手指点击顶部上方蓝色字关注。