关于自我的一些回忆（2）

在感情中对方就像是自己的一面镜子，总是能够照出自己的丑陋和不完美。

今天想总结一下在上一段感情中，自己暴露出的问题。其实这些问题在身体中已经生长了很久，存在了很久，与自我融为了一体。我就是这些问题，这些问题就是我。只不过通过亲密关系这门课程，更完整的暴露了出来，从而给未来的提升提供了契机。

1.习惯于回避情绪。压抑和回避自己的情绪，无论是难过的事情，还是快乐的事情，都提不起兴趣来。这一部分因为从幼年时期便开始了，从未得到过正视，因此压抑的也越深。正确的做法是放开自己，让自己感受到内在的情绪。想哭就放声大哭，有不满就表达出来，而不是为了考虑对方的感受选择压抑自己。

2.冷漠。冷漠与回避是一体两面。因为回避了感情和情绪，因此对于外部更体现出一种冷漠的状态。比如，不喜欢跟陌生人打交道，害怕别人伤害自己因此自动设置了距离等等。还有一部分原因是太过于依赖，把我和他想象成“我们”，追求一种平衡状态。因为他有了热情，我就不再需要表达热情。其实任何时候都要有自我，不要被别人的行动影响自己。

3.懦弱。因为害怕受到伤害，所以不敢提要求，不敢拒绝。其实低姿态下更不容易得到对方的尊重。两个人的相处就像弹簧，一方弱小另一方就会强大。

4.不自信。潜意识里总认为自己不够好，对自己要求很高，不容易夸奖自己，很难给与积极和肯定。内心的小女孩没有成长起来。

5.没有主见。没有形成对于自我和外部的深刻思考，不明白自己的内心，因此不会表达内心。仅有的想法也只是把社会上的流行观点搬过来，没有经过审视和体悟。所以没有塑造出完整的自我，我以为的并不是真正的我“以为”。

6.没有目标。不爱自己，不了解自己，不明白自己喜欢什么、对什么感兴趣、天赋在哪里，所以没有明确的目标，没有主动向上生长的动力和活力。

7.不会聊天。因为对于感情和同理心的掌握不够（也是因为回避自我情绪太久），在聊天中看不到对方的情绪，也给不出情绪上的支持。由于自卑心里在作怪，还经常性地选择对抗的方式聊天，最终结果是不欢而散。

8.干涉。有时会干涉对方的生活。这部分有出于不自信，也有转移自身注意力的嫌疑。当批评和干涉对方时，似乎自己便不存在类似的问题了。

以上只是这一刻想到的，以后再来补充。

对自我的探索永远不能停止。