专心做事
2024-01-18 本文已影响0人
过云雨Milo
文|过云雨 829/850
专心做事
今天早早醒来，吃完简单的早饭，开始艾灸。
艾灸结束后，还能有时间睡一觉，补足精神。
因为提前艾灸，省了下午一个多小时的时间，能做的事很多，很快就能完成复盘。
睡完午觉、完成复盘，开始敲打身体，一天又轻轻松松地过去了。
只要心静下来，全世界都能安静下来，能平心静气地做事。
最近学习把心静下来，艾灸的时候不听音频，不玩手机，专心地艾灸，感受艾烟在每个艾灸位置的热和烫。
太烫了移开一点，艾灸前后按按疼痛位置，看是否减轻。
专心只做一件事，看似容易，其实不然，总需要在思绪纷飞的时候，提醒自己要及时回过神来。
无论做事、修心，慢慢开始，一点点来。
（240119）
