552 劳动缓解焦虑

这两天一直在干家务，各种洗洗刷刷，又犄角旮旯都打扫一遍，晚上又出去走了5公里，感觉有点儿小累，晚上可以睡个安稳觉了。

终于明白为什么体力劳动者很少有人抑郁的，因为身体一直在劳动，没时间去想东想西，身体的劳累让人没时间去伤春悲秋，甚至没时间去想生活的不易，没时间去计较名利得失，因此也更容易满足，更容易获得幸福感！

任何事情并不能让人痛苦，让人痛苦的是对事情的看法，是内心求而不得的想法！