图片来源：堆糖网

1.

早上起床看书时，听见对面室友的床上一直有动静。

因为前一个星期，她微信发信息给我，说我每次起床开的小台灯有点亮，每天都被迫五点醒。问我有没有考虑买一片帘子，并且是厚一点的。

后来，我自己买了帘子。但之前，她先给自己的床装了帘子。

我心里想着，有了床帘，灯光应该就看不见。所以，买的遮光帘一直没有挂上。

今天早上看见她床上一直有动静，洗漱时问她，是不是我的灯光打扰到了她。

她说，买的床帘有点薄。并反问我，你上次说，你会注意的，但你做了什么呢。

我很平静地回答她，我自己也买了遮光帘，但因为你挂了床帘，我觉得应该就不用了。如果你还觉得灯光有点亮，我会把遮光帘挂起来。

没有任何生气的意思，只是一种很理性的回答。

2.

我相信，很多女生对于宿舍舍友相处这个问题，一定有很多感触。

在大学，女生宿舍真的是一个蛮有意思的地方。它不大，却是矛盾冲突杀伤力最大的地方。

那些明里暗里的斗争，那些拉帮结派的小团体，那些背后的流言蜚语都会从这个小小的地方扩散、蔓延。

从专科到本科再到现在的研一，我对这一点深有体会，也经历过很多被孤立的时刻，特别是在专科三年。

从一开始在乎得不得了，到现在能够以第三者的眼光旁观发生的事，在这个过程中，我渐渐变得成熟，变得理性。

成熟理性的背后，是我不再对别人怀有太多的期待，只是做好自己该做的。

比如，从来不想方设法地联合其他人排斥别人；即使真的和别人有矛盾，该分享东西的时候绝对不刻意遗漏对方，一视同仁的对待。

不在背后议论或者讲舍友的坏话，更不会附和着议论某个人。

安排好自己的学习生活，计划好每天要做的事，把握好自己的生活节奏。

我从来不会当面指责别人什么，哪怕她真的做得不到位，而是会慢慢地观察，留意她这样做的缘由。

更多的时候，我会从自身出发，看看能不能采取行动规避对自己的影响。

是自己的问题，及时加以解决；不是自己的问题，从来不会纠结别人的眼光。

有时候你会发现，你以为的别人的缺点，做得不好的地方，事实上可能是别人的无意之过，或者她也在尽量改变。

如果不仔细观察，就会养成随口批评指责别人的习惯。

3.

很多女生会因舍友之间的问题而常常深陷痛苦之中，归根到底是因为，她们对别人期待太多。

往往最深的伤害来自最亲近的人。

因为我们在他（她）人身上付出了真心、付出了时间、付出了精力。

人是渴望被爱，渴望真切的友情，渴望付出的真心能够被别人同等地珍惜。

但事实是，很多时候，我们的付出与得到的总不会成正比，两者之间总会形成落差，继而造成心理上的失衡。

但当你学着降低对别人的期待，以平常心视之，会变得快乐许多，会在人际交往中更加容易满足。

而这种生活的态度，会反过来让你乐于一颗平常心地看待与别人之间的关系。

4.

我们会发现，人际交往很大部分的烦恼都是来自对别人的期待高于实际得到的回馈。

在友情中，一旦把一个人当做自己最亲密的朋友，但当有一天，发现自己在对方心目中远远没有那么重的分量时，就会被友情所伤。

在恋爱中，我们会牢牢记住对方对自己的每一份承诺，小心翼翼地呵护并等待实现。当期许落空时，就剩下失望，失望越攒越多，就变成了离别。

在师生之间，也是如此。本来人们对于教师这一职业的定位是教书育人，德高望重。当爆出一些有损师德的事情时，群起愤怒之声就会特别激烈。

在人们的传统观念里，亲情应该是最无私的。可当真正发生一些父母不慈不尊，儿女不孝的行为时，舆论一片哗然。

无论是在朋友之间、恋人之间、师生之间亦或亲人之间，如果能够摆正自己的位置，以一颗平常心看待，面对一些意外的伤害，就不会感到骇然。

学会降低对别人的期待，也是在降低别人对自己的伤害。