瑜伽练习第12天

发现每次来瑜伽练习就是不断纠正自己的错误。今天就是以前做的拱桥式，我自己感觉做的还不错，但是经过娟娟老师的指导，发现自己好多问题，也能知道如何去调整，才能正确的练习，得到正确的效果。就是娟娟老师说的无意识的错误，无意识的正确，有意识的错误，有意识的正确。