2018-11-14

2018.11.14

学员：王娟

体式：斜板式

2018-11-14

问题：手臂缺少力量，肩胛突出，加强手臂力量。多练习手臂上举式。

体式：侧板式

2018-11-14

问题：下方手臂力量不够，有点超伸，核心力量不够。

体式：肘支撑平板

2018-11-14

问题：核心力量不够，大腿面肌肉没收紧，脚跟没垂直。

式式：上犬式

2018-11-14