《当我谈跑步时谈些什么》︳马拉松和写小说

这两者有关系吗？

马拉松需要积累跑量。

写小说也需要量的积累。

马拉松在能量枯竭时需要充分调动各个器官，肌肉对跑量的适应五脏六腑最漂亮的摄影。

写小说在灵感枯竭的时候，也需要从周边调动各种能量。

如果忙就中断跑步的话，一辈子都无法跑步了。

如果忙就忽略写文字的话，这辈子就无法写完小说了。

坚持的理由不过一星半点，中断的理由却可能装满一辆大型卡车。

长年累月跑过的道路连细微之处都铭刻在脑子里。

常年累月写过的文字连细小的情绪都体现在字里行间。

……

每日的跑步都有故事，都有风景。

每一篇小说都有故事，都有风景。

“每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。”

换一句话说，每天写小说也是生命线。无论日子多忙都需要坚持去写。

马拉松坚持到最后似乎更多了悲壮。

写小说坚持到最后是否也多了悲壮呢？

每日的跑步都会遇到不同的风景，比如遇到同道中人在路上相逢，彼此明白其中的享受和诱惑。比如路边的风景，那一段路到那一段路平缓，那一段路有多长，什么样的路容易出成绩 ……比如什么样的路可以播放什么样的音乐，哪些音乐能真正陪伴或激励自己。

写小说同样也会遇到不同的风景，比如才思泉涌的时候，感觉笔下生风，似乎是一辆装满油的汽车，在宽阔的路上自由驰骋。比如呼吸，集中精力的时候就像屏住呼吸做事，有时又需要缓缓地呼吸来进行调整。

马拉松和写小说一样，有时候都需要给它力量，给它刺激，然后持续不断的坚持。

集中所有的精力，将有限的能量结合起来，倾注在最为需要的地方，好好利用这种力量，就可以弥补才华的不足与偏颇。

马拉松是这样。

写小说也是这样。

哪怕无法突破速度和距离，也要坚持跑步积累跑量，这是扎根。

哪怕没有东西可写，每天也要在书桌前做好几个小时，独自一个人集中精力，这是耐力。

两件事情看起来截然不同，却又息息相关。

“写小说的许多方法是，每天清晨沿着道路跑步时，学到的是自然地，切身地以及实际地学到的。”

跑步的过程是和自己相处，也是和万物相处。独处的过程是全身心的陪伴的过程。

这个过程中反复地追问自己，何种程度的训练才是恰当的？何种程度的休息才不过分？什么是思维的狭隘？如何从外部的风景中采些有用的信息，自己的内心世界又该如何挖掘？

“作为一个不完美的人，一个有局限性的作家，我走过了充满矛盾毫不起眼的人生旅途，却依然怀着这样的心情，这不也是成就之一吗？”

看见自己的成就，能吗？

常常觉得不满足才是自己成长的动力，看见并确认自己现阶段的成就也是成长的动力吗？看见自己所有的付出，确认自己所有的付出和收获，深深感谢自己的付出，感恩自己的收获，这也应该是成长的动力吧。

“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美。”

这不也是我的追求吗？这不是每一个普通人的追求吗？

跑步需要热身。

而每个人热身的时间长短不一样。

有的人只需要5~10分钟。

有的人需要20~30分钟。

浑身僵硬的时候，热身的时间会更长，慢慢启动肌肉的力量，慢慢将身体的各个器官启动，就可以毫不费力的完成想要完成的动作。

有时候天气太热了，出汗非常多，甚至能感觉到汗水在自己的身上涌动飞溅的影子，清晰的印在路面上，路面是滚烫的，汗滴瞬间蒸发掉了。

在炎热的天气中，最先感觉难受的是嗓子仿佛喉咙已被粘在一起，口渴难耐，无法呼吸。想要喝水，而水经过喉咙，仿佛是汗水滴在滚烫的马路上瞬间蒸发一般，丝毫都不起作用。

除了天气的影响，身体也会遇上瓶颈期，比如腿部力量不足，比如肌肉力量不足，比如受伤等等。

渐渐的积累一定的经验，就仿佛一个厨师老手可以轻而易举的用手头的东西制作出美妙的菜肴一般。

写小说又何尝不是如此呢？

只是无论路上遇到什么，只要清楚地知道自己的目的地在何方，朝着前面只管跑罢了。

如果跑步只是为了健康呢？每天只让自己动一动变好。没有明确的跑量，便失去了提高自己的动力。

目标，抗逆力，都直接影响行动力。无论是马拉松还是写小说，无论是自己想做的喜欢做的还是必须做的，目标与抗逆力都是需要修炼的。