一次心理咨询后的感受
一次心理咨询后的感受
前几天，我约了心理咨询师，我知道自己的状态已经没有太大的问题，但还是希望能从心理学的角度去分析一些我忽略到的事实。
与咨询师如约见面，谈了我自己发生的事情和一些自我感受，咨询师对我的评价是，思路清晰，逻辑清楚，内心已经有了自己的决定，没有什么大问题，不需要进行心理咨询。但是，她提出的另外一个结论，倒是让我认识到很多事情，我只看到了表象，而没有分析到背后深层次的原因。她提出的结论是，需要咨询的并不是我，而是另外一个，和我同样陷入困境里的人。
这次咨询让我意识到一件事，一个人的人格特质和他原生家庭之间的互动有些千丝万缕的联系。比如，有些家庭的相处模式是父母处于绝对的权威，子女从小就是在服从的模式下长大，子女被长期压抑的结果就是不懂得反抗，而是一味服从，随时在父母面前表达忠心。表面上看，这是一个稳固正常的家庭，但深层次看，父母与子女的关系非常脆弱，因为维系关系最主要的纽带不是爱和情感，而是用权威去控制，子女不能说不，虽然表面上子女是屈从于父母，听话孝顺，但在他们的内心深处，并不是真的认同父母，而是存在着深深的压抑和想要逃离掌控的意识。这种状态下教育出的子女，表面上看老实忠厚，脾气性格纯良，一副好好先生、好好小姐的姿态，其实，这一切只是他们长期在屈从的环境中培养出的表象，真相可能是，他们的内心压抑且充满愤怒，只是还没有爆发而已。一旦这类人格的人爆发，那种可怕的情绪与力量会与之前的他们形成极大的反差，让你觉得他们像变了一个人似的，其实并不是他们变了，而是他们长期压抑的一部分情绪爆发了而已。
之前听武志红老师的专栏，了解了攻击性的概念，最近对攻击性的理解又更加深刻起来。当一个人长期被压抑，他一定会表达他的攻击性，对外表现是对人的攻击，他的愤怒可能从根源上不是来自于你，但他会觉得向你表达攻击性更安全，所以他会选择向你表达攻击性。套用咨询师的一句话，“其实你在为别人受过”。同样，在他无法对外表达攻击性的时候，他就会对内攻击自己，最直接的表现就是肠胃性的疾病。我忽然想到我是肠胃功能很差的一个人，这可能意味着，我以前常常会对自己表达攻击性。
在咨询中，我也提到了我跟妈妈的相处模式，我承认我对妈妈可能不够尊重，因为我在不开心的时候就会对我妈妈发脾气，对妈妈表达攻击性可能也是我觉得比较安全的一种方式。这个时候我妈妈总是能包容我的坏脾气，可能是因为，我们俩内心都非常清楚，虽然我发脾气很过分，但我是很爱她的，而她也能感受到我的爱，所以对我无限包容。也就是说，从表面上看，我们的相处模式一点都不和谐，但我们之间一直是有爱流动的，所以虽然总是吵吵闹闹，但我们彼此都深爱对方，我们的互动一直都是一种良性的互动。咨询师告诉我，我比较幸运，虽然我有一个绝对权威的父亲，却同时有一个能够深深包容我的母亲，所以在我的人格特质里没有出现问题，母亲用爱疗愈了我。这个时候，我也开始能理解一些夫妻，吵吵闹闹了一辈子，但感情却很好，因为他们之间是有爱流动的，吵架只是他们表达情绪或者攻击性的一种方式，而本质上说，他们是彼此理解和相互之间充满着爱的。
而在表达攻击性方面，虽然我知道有时候我愤怒的原因并不是妈妈引起的，但向妈妈表达攻击性却是让我觉得安全的，还是那句话，“不知道她在替谁受过”。同样的道理，在别人向我表达攻击性的时候，有的时候其实我也在替其他人受过，因为攻击的人会觉得把他对其他人的愤怒转嫁到我的身上会相对安全，或者说攻击我会让他觉得相对容易。
深入的分析一些人行为背后的真实原因，确实有助于我们更清晰的认识事情的真相，而不用在表象的事情中苦苦挣扎。很多人对心理咨询有种误解，觉得只有自己心理有疾病，才需要心理咨询师去治疗。事实上，这是一种偏见，我觉得心理学就是一个能够帮助你更深入的认识自己的过程，可以帮助你引导自己更好的调整自己的情绪，扭转你的错误认知。人最可怕的地方其实不是发现问题，而是不愿意面对最真实的自己，不愿意承认和面对自己的问题。
最后，我想总结两点：1、你想真实的了解一个人，一定要用心观察他与父母的相处模式，并分析一些现象背后的真实原因；2、人，只有正确认识自己，诚实面对自己，发现问题、解决问题，才能真正掌控自己的人生。
