★搜狐推荐★消除妊娠纹方法！

无论经历了多少，有过多少忧伤，生命的主旋律依然是欢笑。是的，当妈妈们诞下小生命时虽然会为妊娠纹爬满身上而愁苦，可是他们更为有了宝宝而幸福。这是母爱的体现。潜意识里那个妈妈不想去掉那难看的妊娠纹呢？所以要想不被妊娠纹困扰就要懂得避免长妊娠纹。小编美腹丽人带你了解避免妊娠纹的有效方法。

　　方法一：避免妊娠纹最根本且有效的方法，就是不要急速发胖，孕妈咪的孕期体重应该是渐进式的增加。

　　孕期的饮食要适量，尤其是怀孕中后期，控制脂肪及碳水化合物的摄取，多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等，不仅能做好体重管理，也可减少妊娠纹发生的机率。

　方法二、： 勤于按摩重保湿

　　不论中、西医的观点都认为，孕妈咪在怀孕期间加强按摩，对预防妊娠纹有很大的帮助。而按摩时力道要适中，可选择适合体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹。方法三、： 适量补充胶原蛋白

　　孕妈咪要先调整自身肠胃吸收的能力，尝试多吃一些富含胶原蛋白的食物，唯有肠胃吸收好，吃进去的食物才会有效果。

　　另外，含有胶原蛋白的食物也应适量摄取，尽量摄取植物性的食物，例如黑木耳、白木耳、秋葵等。

　方法四、 ：适度运动有帮助

　　运动的好处多多，除了可以促进身体的新陈代谢外，也能避免体重增加太多，将孕期体重维持在良好的状态。此外，借助运动适度伸展肌肤，可减少纹路的产生，也能帮助预防妊娠纹的产生。

以上就是小编为你介绍的避免妊娠纹的有效方法。不过因为妈妈的肤质不同，也许并不能完全去掉妊娠纹，所以可以适当的使用一些祛妊娠纹产品。比如美腹丽人。再涂抹时加上按摩更有易于皮肤吸收，促进皮肤修复。