当我没有沉浸在思维中

当我不再认同思维，

不再跟随思维之流漂泊，

我就停止了时间幻想。

我离开了对过去的回忆，

离开了对未来的期待。

我不再被过去和未来占据，

我回到了当下。

我愿意去接纳，

并容许它存在。

我的感官全部打开，

就像自己悬浮在水中，

沉浸在周围的声音，味道，温度，湿度......

我聆听到了寂静的声音。