《身体从未忘记》

《身体从未忘记》

在美国几位心理、科学家做过一个实验：把几只狗关在笼子里，反复对其施加足以令之感到痛苦的电击。将这一实验称之为“无法逃避的电击”。就这样对狗进行了几轮电击之后，研究者们打开笼门，继续对狗施加电击。此前从未受过电击的狗立刻逃出了笼子，但那些先前被施加过“实验电击”的狗完全没有尝试逃出笼子---它们只是躺在那，任凭笼子的门敞开着，呜咽着，无奈的承受着电击。仅仅提供逃脱的机会并不能让受过创伤的动物或人类重返自由。如同这些被实验的狗一样，很多受过创伤的人放弃了。他们都沉浸在自己已知的恐惧中，不去冒险寻找新的机会。

我好像记得这个实验有一个总结性的说词叫做“习得性无助”。原来凡事皆要有度是有道理的，极端的好与坏都是灾难啊。成功的人踏遍挫折也是要在自身承受范围之内的，失败的人若是认了命，那是越界了自我承受力的范畴。一个等式的成立原来是需要那么多的条件的！

观察母婴短暂分离时婴儿的反应有三种依恋策略:安全；回避；焦虑。

安全依恋的婴儿在母亲离开时会感到痛苦，但他们在母亲回来时表现出愉快，而且在短暂地确定母亲的存在之后，他们可以平静下来继续玩耍；

回避依恋的婴儿表现的好像无所谓一样---他们在母亲离开时不会哭闹，但当母亲回来时他们也忽略她。然而这并不意味着母亲离开对他们毫无影响。事实上这种婴儿的母亲看起来好像不喜欢与他们的孩子接触。母亲不太会抱紧婴儿，母亲也不能用面部表情和声音来与孩子们进行愉悦的节奏交流。这种母婴关系也称“解决但不感觉。”

焦虑依恋的婴儿当他们不知道他们的母亲在哪里时，他们极度苦恼，母亲归来也不能缓解分毫。甚至他们不再享受母亲的陪伴，他们变的被动或生气地注视着母亲，更不参与那些其他小孩都非常喜欢的游戏。

焦虑的儿童会变成焦虑的成年人，回避的儿童会变成回避的成年人，不能感觉到自我和他人感受。在学校，回避的儿童很有可能欺负其他小孩，而焦虑的儿童通常是受害者。

另再一种是“混乱依恋”。这取决于养育者的行为，养育者既是他们生存的需要，又是他们恐惧的源头。“混乱依恋”是一种“无法解决的恐怖”。

对于肥胖在心理学的一些现象解释：一位强暴受害者提出“肥胖会让我不被注意；而不被注意正是我需要的。体重同时也可以保护男人。一位医生在他的减肥诊所中有两名狱警，他们几乎一出院就立刻恢复他们减去的重量，因为“身为监狱里体型最大的人”这件事让他们觉得安全。另外一个男性在他父母离婚、他搬去与他酗酒又暴力的祖父同住后变的肥胖。他告诉医生“完全不是因为饿、吃太多才变的肥胖。肥胖让他感到安全。从幼儿园开始，他就经常被别的小朋友打。当他变胖后，再也没有人打他了。”还有些肥胖背后的心理原因是家族史有过饥饿至死的历程，当下的身体为了消除这一恐惧，潜意识才不断的积攒脂肪。

20世纪70年代早期的心理学家在一个日托中心工作，那里都是些学龄前儿童，他们的家庭都因为贫穷、家庭暴力和物质滥用而崩解。仅仅专注于解决孩子们的学业问题不足以改善他们的家庭状况，心理学家开始借助受过训练的护士进行家访，帮助母亲提供一个安全且充满有益刺激的环境，让孩子们能够逐渐更好地想象未来。20年后，受过家访的孩子比没有受过家访的孩子更健康，更少被虐待或忽视、辍学率入狱率更低，以及更有可能得到一个报酬更高的工作。

经济学家计算得出，每花费一美元在高质量家访、日托中心、学前计划的效果都相当于在福利系统、健康系统、戒毒治疗和监狱系统中心花费7美元的效果，而且税收会因为高收入的工作而得到提升。

源头事件的质量决定了总成本。

最后还有一个案例说明了想象力也是很有力的一种治愈创伤的方法：一个小男孩在9.11当天亲眼目睹了被撞击的大楼，事发当时从楼上跳下了成群无辜的人们。事后医生让这个男孩画一副画来显示他内心的创伤程度。他原样画出了他所看到的飞机撞楼且人们跳楼的那一幕，但是在大楼的地面上多画了一个黑色的圆圈。医生问他这是什么？他说：“这是跳跳床。”

《身体从未忘记》